Alışveriş Bağımlılığı Nedir? Nasıl Kurtulunur? (Onyomani)

Günümüz hastalıkları arasında yer alan alışveriş bağımlılığı, e-ticaret sitelerinin artış göstermesi ile birlikte arttığı gözlemlenmektedir. Bağımlılık haline gelen bu durum Tıp literatüründe Onyomani olarak yer aldı. İstenilen her ürünün kolay ulaşılabilir olduğu online alışverişin, internet reklamlarıyla birçok sosyal medya kullanıcısına ulaşması bu hastalığı tetiklemektedir. Kişilerin mutluluğu alışverişte bulmaya çalışması ile kontrolsüz bir harcama oluşmaktadır.

Alışveriş Bağımlısı Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Onyomani hastalığınızın olup olmadığını öncelikle bazı davranışlarınızdan anlayabilirsiniz. Bütçe dışına çıkmak, fazla para harcamak ve en önemlisi ihtiyaç dışı ürün almak Onyomani belirtileri arasında yer almaktadır.

Belirtiler;

• İhtiyaç dışı ürün almak

• Bütçe kontrolü yapmamak

• Sadece sahip olmaya odaklanmak

• Sürekli bir şeyler almayı istemek

• Takıntı haline getirmek

• Alışveriş yapmadığında kendisini huzursuz ve mutsuz hissetmek

Belirtilerin yanı sıra birçok normal karşılanmayan özellik nedeni ile Onyomani olduğunuzu tespit edebilirsiniz. Bazı hastalıklar zararsız gibi görünebilir ancak alkol bağımlılığı kadar dikkat edilmesi gereken bir hastalıktır. Kişinin ekonomisine zarar verir ve sosyal yaşamını etkiler.

Kimler Onyomani Olabilir?

Onyomani hastalığı ekonomisini elinde bulunduran ve parasının kendi kontrolünde olduğu her yaş bireylerde görülebilir. Kişilerin alışveriş yapmasında bazı etkenler olabilir. Örneğin; öfkeli olduğunda kendisini alışverişe veren kişilerde bu anlık bir mutluluk yaşatır. Sosyal yaşamını reddeden kişiler zamanla kendine yönelir. Kişiyi zamanla yalnızlaştıran ve olumsuz eleştiri oklarına maruz kalan kişiler bu durumu kıskançlık olarak algılayabilir. Birçok kişi bu bağımlılığını, diğer sosyal yaşamında bulunan kişilere karşı gövde gösterisi olarak kullanabilir.

Onyomani Nedenleri?

Onyomani hastalığında bazı etkenler vardır ve bu etkenleri aza indirgemek adına yapılan anlık mutluluktur.

Kişiler;

• Depresyon

• Öfke

• Kızgınlık

• Yetersizlik duygusu

• Egosunu tatmin etmek

• Mutlu olmak

Bu nedenlerle alışveriş yapma ve sürekli alma isteği duyarlar. Yapılan bazı araştırmalara göre depresyon ve satın alma konusunda kompülsif ilişki tespit edilmiştir. Takıntı ve tekrarlayan fiillerle sürekli mutlu olmayı hedefleyen kişiler için bu durum baş edilemez hale gelebilir.

Depresyon ve Onyomani

Depresyon kişinin duygu durumunda yaşadığı olumsuz duygular ile baş edememe halidir. Kontrolsüz olunan bu süreçte kişinin mantıklı davranması beklenemez. Bireylerin sürekli mutlu gibi görünmesi dış çevreye yönelik maskelemedir. İnternet kullanımının yaygınlaşması ise kişilerin alışveriş sitelerinde tüm zamanını kontrolsüzce harcamalarını tetikliyor. Bu harcama sadece zaman değil, sahip olduğu para ile daha fazla zarara neden oluyor.

Bu konuda destek almak önemlidir. Bireylerin ekonomik özgürlüğünü kazanması sonucu parasını istediği gibi harcayacağı düşüncesi Onyomani davranışıdır. Alışveriş, ihtiyaçlar ve eksikler doğrultusunda yapılmalıdır. Temel ihtiyaçları düşünmeyip, gereksiz olan birçok ürünü ihtiyacı olmadığı halde almak kişilerde Onyomani durumunu güçlendiriyor. Çağın hastalığı olan bu durumun tedavi edilmemesi sonucu aile yaşamı ve evliliği zora sokmaktadır.

Onyomani Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kişilerin öncelikle kendilerinden kaynaklı bu durumu kabullenmesi tedavinin başlangıcıdır. Çevre ve sevdikleri tarafından sürekli uyarılan kişilerin bu durumu kendi lehine alması önemlidir. Onyomani hastalığında uyarı yapan kişilerden uzaklaşmak, gizli alışveriş yapmak gibi durumlar söz konusudur. Öyle ki bazı Onyomani hastaları online alışveriş sitesinden satın aldıkları ürünleri kimsenin görmemesi adına kargo şubelerinden almakta, gizlice evlerine getirmektedir.

Online psikolog uzmanlarından acil olarak yardım almak gereken böylesi durumların ortadan kaldırılması adına psikoterapi tedavisi iyileşme sürecini sağlar. Kişilerin yaşamında daha kontrollü olması halinde bu durumun üstesinden geleceğini bilmesi ve inanması gerekir. Ekonominin sarsılmadan, mutluluğun alışveriş olmadığını öğrenmek Onyomani psikoterapi tedavisi ile mümkün hale gelir.